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在進補中藥前，必須先搞懂有何特性？劉桂蘭中醫診所院長劉桂蘭中醫師說明，中藥共有寒、熱、溫、涼四種不同的藥性，可以稱為四氣或四性，由於中藥會透過品嘗不同藥性來調節身體機能的陰盛陽衰，差異在於涼次於寒、溫次於熱，而不同於此還有平性藥，意指藥性平和，寒熱的特性不明顯，必須透過其他藥性來凸顯其功效；在用藥時也必須特別注意藥性，若是該使用熱藥，卻用成溫藥，或是該用寒藥，卻用成涼藥，則可能因為疾病嚴重，但所開立的中藥藥性過輕，反而無法達成治療的功效。

一般來說，準媽媽孕期容易身體燥熱，因此在產前適合涼性，產後適合溫性，譬如孕婦產前不能吃太油膩和燥熱溫補的食物，不然寶寶一出生可能頭垢會很厚，或是擔心以後會有異位性皮膚炎、皮膚過敏的問題，且由於孕媽咪吃的東西可透過臍帶傳達到胎兒身上，所以懷孕期間就是體質調養的最好時機，但劉桂蘭中醫師提醒，孕期若無特殊狀況，也不建議孕媽咪吃補藥，因為中醫講求「均衡」，並不會要求要多吃特定藥物或食材。

中醫將虛弱的體質，區分成為陽虛、陰虛、氣虛、血虛四種類型，劉桂蘭中醫師表示，將用不同方式來調整四種不同虛弱體質，因為中醫重點在於將人體調節到氣血陰陽平衡，補充缺乏、去除多餘之處，若能將身體達到最初的平衡時，就能恢復身體健康。

1.陽虛

陽虛的人會臉色蒼白，體溫偏低，平時動不動就覺得冷，因此常常會手腳冰冷，甚至常常覺得很疲倦及腰痠腿軟，尤其是許多女性在經期結束時，都會有陽虛的症狀，這時進補適合吃補陽藥，譬如巴戟天、肉蓯蓉、鎖陽、杜仲、紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂和海馬等。

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