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未認清體質，任意服用蜂王乳等進補食品豐胸，當心豐胸不成，反釀乳房纖維囊腫！1名年約26歲的女性想讓自己上圍更豐滿，每天服用蜂王乳，半年後發現胸部常有疼痛感，觸摸到不明腫塊。因害怕罹患乳癌，前往醫院就診，檢查發現是良性乳房纖維囊腫，所幸在接受中醫師治療後，乳房疼痛感、硬塊已消失。

蜂王乳致乳房纖維囊腫？痰濕體質不宜

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，適度食用蜂王乳對於皮膚與延緩老化確實有幫助，但問題是某些女性體質例如此案例屬於體質痰濕的患者，本來就對含有女性荷爾蒙，或是刺激雌激素增生的食品，例如蜂王乳、月見草油、大豆異黃酮較敏感，若任意服用，容易有乳房纖維囊腫或子宮肌瘤、子宮內膜不正常增生的情形，使用時必須先諮詢醫師建議，切勿自行服用。

女性易好發乳房纖維囊腫　每6人有1人

周宗翰中醫師表示，乳房纖維囊腫是女性最常見的良性乳房病變，平均每6人當中就有1人有乳房纖維囊腫問題，多好發於35歲至50歲未停經的婦女間。主要症狀為月經來前乳房疼痛與腫脹、腫塊會變大，在月經過後，疼痛減輕，腫塊也變得較小。一般認為導致上述情況發生的原因與動情素，或黃體素的分泌不穩定有關。

中醫看乳房纖維囊腫　氣血鬱結所致

中醫理論認為，某些女性因為天生乳腺分佈緻密，乳房在氣血的運行上較易產生不順，而導致氣血淤積、鬱結在經絡肝經的部位，而形成硬塊。因此，在治療乳房纖維囊腫時，多會使用具有理氣活血、軟堅散結、疏肝解鬱的中藥來調理患者體質，促進氣血循環來改善。

除了天生體質所導致的氣血鬱結外，周宗翰中醫師強調，情緒與飲食也是影響乳房纖維囊腫的重要因子。若患者情緒不穩定，肝氣鬱結不行，更會因為生氣而讓肝氣化成肝火，導致內分泌失常，胸部乳汁循環不佳，而使乳房腺管不通，結成腫塊膨脹擠壓組織，造成乳房疼痛。

另外，若是飲食無所節制，經常大啖高脂肪、高熱量的食物，過度飲用酒精性飲料、生冷飲品，導致身體水分代謝不正常，濕氣久聚成痰，形成所謂的痰濕體質，也會增加罹患乳房纖維囊腫的可能。

胸骨按摩促血循　拍打腋下防乳汁淤積

周宗翰中醫師建議，有乳房良性纖維囊腫的患者，平時可多按摩胸骨上的穴道，例如：璇璣、華蓋、紫宮、玉堂等，按摩前可先做深呼吸，讓全身放鬆下來，讓瘀滯在胸部血液加速代謝，使乳腺管暢通，預防乳汁淤積。除了胸骨按摩之外，並可用空掌拍打兩側腋下以及兩脇內側，頻率可早中晚各1次，每次約10分鐘，將有助改善淋巴循環、增強免疫力，預防乳汁淤積的發生。

把握發育期！穴位按壓刺激乳線助發育

按摩胸骨周遭穴位，除了有助加速血液循環，預防乳房纖維囊腫的發生外，周宗翰中醫師表示，手指指腹按壓膻中穴、乳根穴、中府穴、膺窗穴、食竇穴，以及背後的天宗穴，也有豐胸、保健的作用。每個穴位每次按壓1~3分鐘，每天不限次數，可刺激乳腺發育與乳管暢通。

豐胸這樣吃！枸杞生薑燉豬腳

此外，還在發育期初經來潮後、22歲前的人，如果想要達到豐胸效果，不妨取3錢枸杞加2片生薑入菜，搭配有膠質的食物烹調燉煮，例如：燉豬腳、煮魚湯、炒地瓜葉等食材，就是相當不錯的豐胸食療法。不但美味好吃，枸杞更有養肝血滋腎陰功效，而生薑可以和胃醒脾、促進代謝，有助達到促進乳腺發達、增長發育，有豐胸美乳功效，既安全又不傷身。

【中醫師小叮嚀】：

周宗翰中醫師強調，若已患有乳房纖維囊腫，也不需過度驚慌，因為要轉變成惡性腫瘤的機會非常低。若乳房纖維囊腫仍處於良性狀態，大多只要調整好體質，加速體內新陳代謝、排除體內多餘濕氣、水份，並且改變飲食不均衡習慣，多做能促進胸部、腋下血液循環運動，皆有助改善。