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導讀：天氣寒冷是感冒的高潮期，所以媽媽要注意幫孩子保暖，尤其是留意寶寶有沒有特別的異狀，避免讓寶寶感冒。嬰幼兒感冒鼻塞的時候，除了看醫生之外，媽媽在家裡可以使用一些工具來幫助寶寶舒緩不適。

一、如何舒緩寶寶的鼻塞問題

1、可使用噴鼻劑

使用新生兒、嬰幼兒專用的生理食鹽水噴鼻劑，噴2、3滴食鹽噴霧到寶寶的鼻子裡，寶寶就會打噴嚏，只要替他清除鼻涕就可以了。

2、寶寶用吸鼻器

吸鼻器是使用空氣擠壓的方式將鼻涕吸出來，有手動以及電動的，使用時一定要小心不要伸的太深入，以免傷到寶寶的鼻腔。

寶寶鼻塞時可以幫助他清出鼻涕黏液。

3、利用浴室蒸氣

濕潤的空氣可以舒緩寶寶的鼻粘液，幫助鼻涕流出來，所以可以利用幫寶寶洗澡時，讓浴室充滿蒸氣，蒸一下寶寶的鼻子。

4、空氣的加濕器

如果預算允許，也可以使用空氣加濕器，一樣是讓寶寶的鼻黏液比較濕潤，舒緩寶寶的鼻塞，幫助寶寶比較好入睡。

延伸閱讀：緩解寶寶鼻塞如何清潔鼻腔？

5、墊高寶寶頭部

提高頭部可以幫助舒緩鼻塞，但為了預防嬰兒猝死症，所以只可以使用毛巾墊在床墊下方，讓寶寶的頭部稍微提高一點。

二、如何幫嬰幼兒預防感冒

1、衣著合乎天氣

預防感冒第一步就是避免受涼，所以衣服要穿的夠暖，但要注意別穿的太多導致寶寶流汗，這樣反而容易因為吹風而感冒。

2、飲食均衡營養

很多食物都可以提高孩子的抵抗力，所以平時吃東西的時候，媽媽可以準備一些營養的食物，讓寶寶的飲食均衡又營養。

延伸閱讀：小孩感冒發燒護理及用藥注意

3、睡眠務必充足

充足的睡眠不管對大人小孩都很重要，尤其是新生嬰兒，因為睡眠中的他們身體正在成長發育，所以千萬不要讓寶寶貪玩不睡覺，導致免疫力下降。

4、天冷避免外出

天氣寒冷本來就比較容易感冒，所以天冷的時候，盡量避免帶寶寶外出，外出容易吹到風，睡眠通常也比較不正常，所以最好少出門。

5、留意寶寶狀況

平時要留意寶寶的食量、睡眠狀況、特別的症兆，像是呼吸變得很大聲，沒緣故的吵鬧，這些有可能是寶寶不舒服的跡象，媽媽要特別留意。

延伸閱讀：嬰幼兒感冒症狀及護理方法

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圖片來源：http://goo.gl/9T9RMk

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