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　　新生嬰兒十分脆弱，作為媽媽的你一定要特外小心照顧，因此，媽媽們必定要知讓寶寶健康聰明的睡姿。

　　睡沙發竟讓寶寶猝死

　　來自堪薩斯城兒童慈善醫院的兒科醫生杰弗里·科爾文(jeffreycolvin)博士說：“令人震驚的是，竟然接近八分之一的sids(嬰兒猝死綜合征)和嬰兒睡眠相關死亡與沙發有關。在大家的印象中，沙發并不是嬰兒睡覺的地方，所以這個死因比例大大超乎我的想象。”

　　嬰兒猝死綜合征(簡稱sids)，也稱搖籃死亡，系指外表似乎完全健康的嬰兒突然意外死亡。1969年在北美西雅圖召開的第二次國際sids會議規定其定義為：嬰兒突然意外死亡，死后雖經尸檢亦未能確定其致死原因者稱sids。美國每年約有4000名嬰兒死于sids，盡管1990年后醫生開始鼓勵父母將嬰兒放在背上睡，使得sids發生率減半。

　　這項新的研究發現，嬰幼兒睡在沙發上的死亡率是睡在其他地方的兩倍，而在這些嬰兒中，40%死于窒息或勒死，36%的人死亡的原因不明，24%死于嬰兒猝死綜合征。

　　科爾文和他的同事在8年間查看了24個國家超過7900嬰兒睡覺死亡報告，發現大約有一半的死亡發生在成人床，五分之一發生在嬰兒床上，但研究人員注意到大約1000名嬰兒在沙發死亡。這項研究結果發表在10月13日的兒科在線雜志上。

　　該報告指出，在沙發上死去的嬰兒絕大多數為3個月或以下，而嬰兒睡在沙發上死亡的概率是睡在成人床或嬰兒床的6倍。

　　媽媽必知讓寶寶健康聰明的睡姿

　　研究人員對350個健康寶寶進行睡姿研究，發現趴著睡的寶寶智力發育較快，但是躺著睡的寶寶也能夠慢慢趕上趴著睡的寶寶。但是趴著睡容易突然窒息，躺著睡則安全無虞。

　　那么，到底要讓寶寶怎么睡，才會聰明、健康又不會突然窒息呢？研究人員建議，晚上睡覺時，最好讓寶寶們躺著睡。白天午睡或有大人照顧時，再把睡姿調整成趴著睡的狀態。寶寶的睡覺房間最好保持適當溫度、濕度和光線，寶寶才會睡得又香又甜。下面我們來一塊看看各種睡姿的優缺點，你可以根據自家寶寶的情況，進行相應調整。”

　　趴著睡優點

　　有安全感：趴睡是最接近胎兒在子宮具有壓迫感的睡姿，增加寶寶睡眠中的安全感，有助于寶寶安穩持續睡眠。

　　有利于保持頭型：后腦勺不接觸床面，不容易把頭部睡扁。

　　缺點

　　可能會增加窒息的風險：相對身體來講，小寶寶的頭又大又沉，側臉轉頭都比較費力，個別情況下，口鼻易被枕頭、衣被等堵住，引起窒息。

　　增加嘔吐風險：寶寶趴睡時腹部緊貼床鋪，容易壓迫到胃腸，引發嘔吐。

　　不利于觀察：趴睡讓父母不能直接看到寶寶的臉，無法時刻了解寶寶的安全狀況。

　　注意事項

　　忌飽食后趴睡：易引發嘔吐。

　　忌長時間趴睡：不建議寶寶太長時間趴著睡，主要考慮會影響呼吸，最好能有人在旁邊看護寶寶。

　　忌年齡太小趴睡：年齡太小的寶寶，頸部力量差，他們轉頭會更加困難，容易導致窒息，或胸部受壓造成呼吸困難。

　　仰睡優點

　　呼吸順暢：胸部不受壓迫，呼吸自然輕松。

　　安全性較高：能確保寶寶的口、鼻一直露在外面，保持呼吸暢通，安全性較高。

　　利于觀察：媽媽可以隨時看到寶寶的小臉，當然放心。

　　缺點

　　容易驚醒：胎兒在媽媽子宮里時是被包裹著的，出生后這種約束感突然消失，寶寶會有點不知所措的感覺，仰睡情況下，四肢都不受約束，這種易受驚的表現比較突出，表現為四肢突然地較大幅度運動，有時甚至會把自己從睡眠中驚醒。

　　注意事項

　　枕頭不要過高：實際上，3個月以前，寶寶還沒必要枕枕頭，如果一定要枕，注意高度不要過高，以不超過寶寶肩部為宜，過高會使寶寶頸部氣管彎曲過大，影響正常呼吸，睡眠中會出現呼吸粗重、或者呼嚕音，這時只要把枕頭高度減低，異常聲音可能就會消失。

　　忌放雜物：即使寶寶還不會翻身，他也會扭動和蠕動，可能會隨手剮到身邊的雜物，增加受傷的風險，也可能出現雜物(包括被子、衣服)掩住口鼻，影響呼吸的情況，所以最好把寶寶周圍清理干凈。

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